Entraînements

DFITONHIVER 6/35 Souplesse abs & yoga

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Séance qui te détendra un max tout en travaillant ta souplesse.

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DFITONHIVER 7/35 Explosivité bas du corps

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Accélère le tempo, tu travailleras encore plus.

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DFITONHIVER 8/35 Explosivité haut du corps

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Accélère le tempo, tu travailleras encore plus.

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DFITONHIVER 9/35 Explosivité abs & yoga

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Accélère le tempo, tu travailleras encore plus.

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DFITONPRINTEMPS 1 - Live - force

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HIIT live du 20/03/23

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DFITONPRINTEMPS 1 Solo Échauffement - bas du corps

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Session à regarder avant tes séances bas du corps

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DFITONPRINTEMPS 1 yoga

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Yoga Live du 24/03

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DFITONPRINTEMPS 10 Solo Bas du corps - Souplesse

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Séance individuelle du 24/05/23

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DFITONPRINTEMPS 10 yoga

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Position du guerrier, les « warrior »

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