Entraînements

Cardio full body & yoga

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Prépare-toi à suer pour ton bien et finir avec une séance de yoga qui enlèvera toutes les gouttes.

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Cardio haut du corps

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Prépare-toi à suer pour ton bien !

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DFITONETE 1 Force pour bien démarrer la saison

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30 minutes : Séance individuelle

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DFITONETE 10 Force tout le corps muscles arrière

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30 minutes : Séance individuelle

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DFITONETE 11 Equilibre partie avant du corps

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30 minutes : Séance individuelle

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DFITONETE 12 Mobilité partie arrière du corps

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30 minutes : Séance individuelle

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DFITONETE 2 Equilibre et renforcement

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30 minutes : Séance individuelle 2/12

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DFITONETE 3 Force Fullbody

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30 minutes : Séance individuelle 3/12

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DFITONETE 4 Force Jambes - Bras - abs

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30 minutes : Séance individuelle 4/12

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