Entraînements

On bouge différemment et plus lentement.

Apprend à te stabiliser pour engager encore plus tes muscles .

Zoom sur la position deadlift / soulevé de terre.

Zoom in sur la position du grand écart

Zoom sur la position équilibre sur les mains, le handstand la base du mouvement.

Zoom in sur la position des lunges / fentes

Zoom sur la position du squat.

Une séance de yoga dynamique pour plus d'explosion dans tes mouvements.

Une séance yoga dynamique pour bouger différemment.