Santé

La force mentale, qu'est-ce que c'est ? 

C'est avoir une discipline et s'y tenir. C'est en résistant que tu deviendras plus fort(e), si tu fais toujours la même chose, tu ne progresseras pas. 

Si tu veux perdre du poids mais que tu n'as pas la force de mieux manger « pour de vrai », tu n'atteindras jamais ton but.

Alors que si tu décides de commencer à faire de petits changements dans tes habitudes alimentaires et si tu as la force de t'y tenir, tu verras que tu seras capable de dépasser tes envies du moment pour te préparer à être mieux sur le long terme.  

Tout se développe, tes muscles et ta résistance. Si tu t'entraînes régulièrement et que tu choisis une bonne alimentation, tu offres à ton corps la parfaite combinaison pour avoir la force d'entreprendre tout ce que tu désires. 

Il n'y a pas de secret, apprends à dire non aujourd'hui pour être en bonne santé demain.