DFITONPRINTEMPS 13 Stretching épaules, haut du dos et poitrine
Séance de relaxation - Stretching pour les épaules et le haut du corps pour relâcher les tensions du cou et du haut du dos
Stretching (étirements) pour les épaules et la poitrine et le haut du dos à faire debout
2 mouvements à faire au mur
1 mouvement que tu connais sans doute bien et qu'on approfondit pour te faire encore plus de bien
1 étirement finale pour tout le corps et se sentir léger
Je t'invite à faire ces séances en fin de journée pour relâcher les tensions musculaires.
NAMASTE
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