DFITONPRINTEMPS 8 Stretching jambe et dos sur les genoux
Séance de relaxation - Stretching pour les jambes et un peu tout le corps, à faire sur les genoux
Stretching (étirements) pour les quadriceps, les ischio, les mollets. Également pour les épaules et la poitrine et le bas du dos.
3 mouvements et un bonus à découvrir dans cette vidéo.
Je t'invite à faire ces séances en fin de journée pour relâcher les tensions musculaires.
NAMASTE
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