Nutrition

Mes 3 conseils pour faire son épicerie d'une meilleure manière. 

 1. Tu planifies le jour des courses et tu y vas seulement 1 fois par semaine. 

2. Tu évites les grandes surfaces pour ta nourriture, ça t'évitera de surconsommer des produits dont tu n'as pas besoin. 

3. Tu fais une liste de course ! C'est simple et si efficace, tu vois ce qu'il te manque chez toi, ce dont tu as besoin pour cuisiner tes recettes  et tu te tiens à cette liste.