Stephanie

Après une chute et une fracture complexe du coude, pendant plus d’un an Stéphanie a dû arrêter le sport et depuis septembre, elle a recommencé à son rythme avec les entraînements Live.

Les séances lui ont permis de bouger son corps et lui ont fait du bien. Le yoga lui a aussi permis de mieux respirer et depuis Stéphanie participe aux 3 séances Live/semaine en plus de consultations personnelles qui l’aident à aller bien.

« Au bout d'un an mon bras ne progressait pas, mais moi j'avais besoin de bouger et c'est comme ça que je suis arrivée chez Carla DFIT. J'avais une appréhension au début, je me demandais si ça allait et ça c'est très bien passé. Carla te met très vite à l'aise, elle t'encourage, te rassure, tu vas au bout des 45 minutes, elle adapte toujours les exercices à ce que tu peux faire, tu ne t'ennuies jamais ».

Aussi, grâce à son Carnet Bien-Être, elle note son objectif et trace son évolution 🥰👌🏼💯

Édition vidéo par Alexandra Christev.