Santé

Résiste à l'envie d'abandonner 

Quand s’entraîner devient dur et/ou ennuyeux, force-toi ! C'est comme ça que tu auras des résultats, physiques et psychologiques. On a tous tendance à laisser tomber quand ça ne nous tente plus, mais pourtant ta santé devrait toujours être dans tes priorités. 

Les jours où tu n'as pas envie de t’entraîner, ne réfléchis pas trop et mets-toi un Replay ou participe au Live, même si ça ne te tente pas et tu verras qu'après ton entraînement, tu seras capable de faire tout ce que tu veux. 

Se donner la force d'aller au bout de tes engagements, c'est te donner la preuve que tu peux tout faire. 

Si tu as du mal à trouver ton rythme et le garder, profite de ton gym en ligne et de la présence de ta coach privée pour t'organiser encore mieux cet automne.