La semaine dix commence avec une séance abs en feu !
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Semaine 11, 15 à 20 min pour te booster de la tête aux pieds. Prend tes poids pour plus de résultats
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Semaine 12 et dernière séance de 15 à 20 min pour te booster de la tête aux pieds. Les poids peuvent être ajoutés et pourquoi pas augmenter à chaque série pour terminer en beauté
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